男同胞们要注意,这4点是造成精子活力低的主要因素

　　现在的供卵试管代怀的成功率已经不再局限于女性检查，事实上，通过生殖检查发现男性体内精子质量确实不太好，但是由于双方都有孩子，很多男性试管代怀是什麼意思患者都认为自己这么多年没怀孕就应该是无精症。那么，男性在做检查的时候，需要注意什么呢？下面跟我一起了解一下吧。

　　在日常生活中，我们通过了解到精子的活力。

　　1、保持良好的生活习惯。

　　在检查时，需要戒烟戒酒，多吃有营养的食物，如牛乳、大豆、牛肉、羊肉、花生、芝麻、海产品等，要保证充足的睡眠和生活，避免熬夜和久坐。

　　2、运动。

　　运动是非常重要的。合理的运动可以增强血液的质量，加速代谢，对精子的产生很大的帮助，同时，运动还可以帮助Y精子的成长和生存。

　　3、保持好的心情造成精子活力低的主要因素。

　　心态的波动会对精子产生直接影响，间接性的影响精子的质素，所以，在备孕期不要过度焦虑和焦虑。如果压力太大，可对内分泌的干扰不利，进而抑制精子的生长发育。

　　4男同胞们要注意,这4点是、戒烟戒酒。

　　香烟中的尼古丁、酒精对精子的影响比较大，酒精也会对精子的发育造成影响。同时，烟中的尼古丁和酒精也会导致精子发生畸变，从而抑制精子的生长发育，导致精子的活动度异常，导致精子畸形和质量差，以及精子数量少。因此，做试管的夫妻尽量戒烟戒酒，避免二手烟，同时在戒烟戒酒期间避免接触有污染的物质。

　　如果你也想做试管的话，不妨到正规的医院接受相关的咨询，从专业医生的角度选择一家比较好的医院。

　　做试管之前，要注意这几个问题，保证试管的成功率。

　　一、生活习惯。

　　一般来说，做试管代怀哪家费用低治疗过程周期大概是28天左右，所以建议夫妻双方在开始治疗前一段时间就戒烟戒酒。在这期间，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，以免影响内分泌，从而降低受孕能力。

　　二、饮食要注意。

　　饮食上也要多吃清淡易消化的食物，不宜吃生、冷、辛辣等食物，可以多吃瘦肉、蛋、奶类、豆制品等，但一定要提前服用叶酸和维生素，预防胎儿畸形。平时也要多吃新鲜的蔬菜水果，避免挑食。

　　三、心态要好。

　　做试管时，要保持心情愉快，过分紧张焦虑会影响体内激素水平，不利于受孕。

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